Γιόγκα στην καρέκλα": Τα οφέλη της στην υγεία μας - Εναλλακτική Δράση
Γιόγκα σε καρέκλα-Εργασία χωρίς πόνο σε πλάτη και αυχένα-Ήπιες ασκήσεις γιόγκα-Ανακούφιση και ηρεμία - YouTube
5 Easy Chair Yoga Exercises for Beginners
Life Trail - Chair Yoga H γιόγκα σε καρέκλα είναι μία απαλή μορφή γιόγκα, που γίνεται καθισμένος σε καρέκλα ή με την υποστήριξη αυτής. Κάνοντας chair yoga χαιρόμαστε, δουλεύουμε το σώμα χωρίς